Диета для лета

Натсия Белогорцева,нет это не правда.272

Вера Самохвалова написала 1 ноября 2008 в 16:18

Я щас смотрю Fashion TV там показывают показы Виктории Сикрет с 2001 года, ооо фигуры какие, так мотивирует пойти качать пресс :D265

Чьё-То Счастье написала 28 марта 2009 в 21:05

А расскажите как вы ей питались)) утром днем вечером?))по скольку?)931

Юленька // Минина написал 4 мая 2009 в 21:13

Привет Девчонки!=) у меня какая-то хрень получается...за первые 6 дней я на 5 кг похудела(до 71кг),а потом за один день набрала 2,5кг,хотя держусь на диете,и не отклоняюсь от неё.Сегодня у меня 9 тый день диеты,а я всё так же 73,5кг,а до диеты была 76.=(((( что-то я растроена...=(477

Robi Змеиный_Горец Роби написала 27 мая 2009 в 19:42

Мария Саравайская, спасибо,в сосисках реально почти нет белка как такового)) белки содержатся,как я понимаю,в мясе и молочных продуктах. Именно эти продукты диета для лета употреблять в первые 2 дня? 656

Юлия ??? Нейс написала 22 сентября 2009 в 20:44

Мария Саравайская,ну да болльшие перерывы эт да(но я думаю можно сделать так....ведь фрукты тоже считаются как за один приём пищи...вот я и буду в перерыве между завтраком и обедом есть фрукт какой нибудь....точнеее завтрак у меня в 7.15(в рабочие дни) можно в 10-11 съесть яблоко или грушу..а обед в 15.30-16.00 ещё фрукт съесть часов в 13-14..как думаешь????и как раз диета для лета получаться больше приёмов пищи)))а что значит неравномерность???т.е. большими порциями я ем?кстати срываться я перестала!!!и больше не нажираюсь хернёй всякой)) 378

Юленька ? Kitty? Голозубова написала 15 мая 2009 в 14:58

Яна, да с тобой шутки плохи)))))))))Анастасия, все равно, 6 орешков в любом случае погоды не сделают, это около 10 г, т.е. 70 ккал!!Марина, да, кальмар из банки. Я его ела с имбирем)) А когда он вареный, делаю салат такой: мелко порезанные стебли диета для лета петрушки, яйцо, болгарский перец тушеный (+когда тушишь, надо чуток туда уксуса ливануть, меньше чайной ложки, вкус получается обалденный), кальмар) и заправить можно чем угодно. Это мне по наследству от тети такой рецепт достался)) Вкусно, хотя стебельки петрушки по началу пугают))) Основа получается - перец. 803

Tanya Tanya написала 27 апреля 2009 в 16:53

Я просто знаю,что Он- моя судьба. Ну правда:)152

Natali Mikky написала 1 апреля 2009 в 23:44

Спасибо диета для лета 341

Juliet ? Kitten написала 21 сентября 2009 в 20:05

Марина, зачем бактерии?? Можно и обычн. диета для лета йогурт!! Так и проверишь - живые в нём бактерии или производители недобросовестны 595

Катерина Енот написала 11 мая 2009 в 19:54

Девченки привет,я пишу редко,т.к с телефона по какой то причине не отсылаются сообщения,а с компьютера часто заходить не получается...у меня уже 3 день)))))))))а и команда у нас мего классная)))буду рада если пригласите...240

Анютик ? ??v?. Лютик написала 6 апреля 2009 в 0:21

Обожаю эту диета для лета супер!!!!!!!!!!!!!! 439

Игорь Соляник написал 11 марта 2009 в 6:52

Ребят,чем питаться до и после тренажерки?для диета для лета веса 357

Анна Ткаченко написала 9 января 2009 в 2:05

Наталья, просмотреть видео диета борменталь бесплатно рецепт приготовления http://www.gazpacho.bonduellerussia.ru/http://www.millionmenu.ru/rus/recipes/collection/dre...

Ниса Нургалиева написала 14 ноября 2008 в 17:55

Светлана, диета для лета ))) 809

Виктория PARLIAMENT Шкипер написал 1 декабря 2009 в 12:01

Евгения, и диета для лета результаты за 2 недели?:) 911

Bridget Jones написала 28 февраля 2009 в 16:36

Елена Мухаметкалиева, а Вы когда начали меню на 1200 калорий соблюдать, у Вас какой вес был??? (ну и рост уж;)

Masha ? Sviridova написала 12 марта 2009 в 23:24

#275Оличка Ходотович,блин у меня такая же проблема,как вечер наступает так и прощай диета,прям мозг отключается(((Как бороться будем?)))748

Катрин модель,Go-Go Ричи написала 9 апреля 2009 в 23:58

Девочка я с вами, завтра начинаю, диета для лета продержаться, уж очень надо хотя бы 10 кг скинуть! 909

Алиска Федик написала 8 апреля 2009 в 16:44

Да, про дополнительные витамины я взяла себе на заметку. Не хочу шокировать свой организм... Ему ведь и сладкое и мучное и вредное привычно. а о здоровой пище он уже давно не слышал. Надо это исправить864

Светлана Глазкова написала 7 декабря 2008 в 15:16

Влада, да никаких особо сегодня рецептиков и без наворотов- минимум термообработки, практически сыроедение - пока диета для лета я не хочу сложных многоэтажных блюд)) 655

Юлия Струнина написала 23 мая 2009 в 21:45

Я подумала информ диета для лета тут тоже многие спортом занимаются) 814

Robi Змеиный_Горец Роби написала 8 июня 2009 в 21:55

Оксаночка диета для лета Gordienko позже пришлю конешно))) 873

Nalivaechka Olya написал 6 сентября 2007 в 15:29

А какой у вас рост и вес, что вы так худеете. я вот думаю, может мне уже хватит...рост диета для лета вес 52..или еще чуток... 349

Наташка °на позитиве° Волгина написала 15 мая 2009 в 16:17

Согласна со Светланой Мацук, овсянка- это вещь! сама предпочитаю с утра съесть её, особенно если знаю, что днём особенно поесть не программа питания для похудения тем более на работе- там голодные обмороки не нужны))

Таня Рысь Богомолова написала 8 марта 2009 в 14:43

Полин,почему?((((((646

Tanya Tanya написала 5 мая 2009 в 23:33

Элмира, я тоже какая-то чумная стала на еду =\но я себя оправдываю гормонами и все такое...давай завтра бери себя в руки125

Robi Змеиный_Горец Роби написала 22 мая 2009 в 16:24

А я дома кроме обруча ничего не могу делать(((( ну или просто упражнений каких то, мне аэробика нужна палюбому)917

Robi Змеиный_Горец Роби написала 2 августа 2009 в 20:33

М-м-м...чашка кофе, печенюшка, тыблоко; вафелька и кофе; хот-дог и кока-кола; лапша с мясом и подливкой, кефир; какао и печенюшка783

Ирина Цыплухина написала 22 сентября 2008 в 19:29

Блин за четыре дня скинула два килограма..и опять один вернулся..вес 75..что делать:(Жизнь кошмар..не хочу будущее толстой одиночки.ПОМОГИТЕ:(629

Al Э?L Эдельвейс написала 20 августа 2008 в 16:06

Ща взвешилась +1 кг :Dно тешу себя мыслю, что это мыщцы поглатили жир и вес увеличился....657

Daria ¦ Boychuk написала 8 марта 2009 в 22:32

Вв группе салон красоты есть на это ссылки986

Светлана Широкова написала 13 ноября 2009 в 13:37

Я ем два раза в день, порции примерно так: завтрак - 200-300 гр, обед - 200-400, мне этого хватает381

Машка ЖеНа Мерзлякова написала 14 августа 2009 в 9:35

Анатолий Алексеев, спасибо Вам огромное!!!726

Альбина Albin4ik Калашникова написала 30 марта 2009 в 14:21

Девушки,а вы вообще овощи никакие не кушаете в белковые дни?230

Кристина Каширина написала 20 мая 2009 в 19:41

Мне кажется если не пить масло то замедлится обмен веществ.лучше пить масло...оноо его ускоряет)519

Слон Слонышевич написала 17 февраля 2009 в 12:37

Девчоночки,милые!Подскажите что делать с внутренней частью бедра?Из за нее ноги кажутся кривыми(а это не так)уже 1,5 месяца качаю ее с помощью мяча(просто ставлю между ног и качаю)но не помогает((987

Внимание

Ткач Валерия написала 21 октября 2008 в 21:41

Пусть горят в аду эти диета для лета вшивые. 490

Виталик КОРОЛЬ ПУРПУРНЫЙ СТОЙКИЙ СКРИЖЕЛ Дегтярёв написал 14 июня 2009 в 0:23

В них слишком много сахара. Советую готовить обычный геркулес и добавлять в него свежие фрукты, диета для лета нравится сладенькая каша. 745

Лена ? Крячун написала 17 сентября 2009 в 20:26

Твердых сортов нет, но лучше это кушать в обед, вечером диета для лета рыбку) я вот почти целый день сегодня не ела, перекусывала в закусочных последний раз в 4 часа где-то... только пришла, кушать хочется, но я дотерплю до утра) 315

Anastasi Pytilina написала 23 ноября 2008 в 18:00

Блииин...ну и жор сегодня)))вроде ничего запретного кроме йогурта не съела,но всё в такиих количествах))))З:ст. чаяО:здоровая диета для лета салата,4 ржаных сухаря,большой кусок рыбы,многа краба (хотя мяса тольк 200 г. можн)У:йогурти еще чая с кофе кружек 8...)и всё еще жрать хочется...а время-только 6 часов..)))) 899

Страница Удалена написал 22 февраля 2009 в 18:38

Таня, какой у тебя рост? ты диета для лета писала, что у тебя вес толи 46 толи 49.. и тебе кажется, что это много?))) 112

Наташа Васильева написала 21 июля 2009 в 11:30

Настя читала это и до диета для лета дня) давно правда))) 750

Tanya Tanya написала 7 мая 2009 в 13:30

Сложные углеводы утро, они энергию дают на весь день, к вечеру белок, а фрукты потреблять лучше в первой половине дня это быстрый углевод, диета для лета согласна, Анатолий, более грамотно и развернуто ответит)это я так в кратце 449

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:

Витуська -=:212:=- Заюська написал 12 ноября 2009 в 18:01 : Мария Чудакова, главное- без паники, завтра съедите меньше, это точно!иногда организму хочется снять стресс вот таким образом!но я стараюсь не покупать сладкого много, особенно то, что я очень люблю. а недавно купила 5 шоколадок и... понеслось!....Sasha ¦Colour Of The HOPE¦ Novozhilovaещё как)очень их люблю, но вот такое свойство создаёт небольшие неудобства :(Alina [Vanilla Bear] Bayanova:).Утром кофе без сахара, в институте пол чашки фруктового чая( с 1 ложкой сахара), после института чашка кофе растворимого с сахором и сливками, кофе без сахара,тренажерный зал, чуть больше часа, сейчас чаю зеленого попью и сделаю упр. на талию!!!Ну и вода втечении дня.За сегодня зароботала на утро кусочик тортика!!!!))))