Худеть правильно советы

Выпей протеиновый коктель, со вкусом шоколада и польза и голод сладкого утолишь, а еще я в нашем ашане супер-мега большом обнаружила гантели, пояс и штаны для похудения... вот думаю покупать или нет...143

Kate | Semchenko написала 11 мая 2009 в 23:12

Девочки,а после шести,т.е вы вообще ничего не едите???даже яблоко съесть нельзя????????я просто не поняла..227

Евгения ¦ Очирова написала 28 апреля 2009 в 23:03

Настя Девочка, тебе и на особую диету не нужнго садится, не ешь сладкое, жареное, мучное. кушай салатики и варенное постное мясо или морепродукты, нежирный творог и кефир 1%. Можно еще и сделать на этой недели разгрузочный день (кефир, яблоки, молокочай...)828

Максим Козырев написал 17 марта 2009 в 18:48

Эхх...Столько диет...Глаза разбегаются)))881

Анастасия Шаляпина написала 24 июля 2008 в 23:14

Катюша _Малышка_ Хребтова .. меня тож были случаи когда отказать не красиво..я делала вид что кушаю.. к примеру бери..отходи..и уберай его подальше с глаз866

Таня ¦вводолазке¦ Таня написала 6 августа 2009 в 11:52

Ахахах худеть правильно советы Елена 868

Ирина Свиридова написала 11 июля 2009 в 1:33

Аа...я тоже тока что смотрела))но она так мучилась, бедняга966

Юлия Кузнецова написала 12 декабря 2008 в 14:05

Все съела дольку,теперь я спокойна!ммм ;))895

Ксения ?koketka? Некрутова написала 8 марта 2009 в 7:36

Оля, все хорошо, бутерброд замени фруктами и просто отдельными кусками сыраЭльмира, на ужин кушайте худеть правильно советы полегче гречки, гречка все же углевод, и она вечером лишняя.Ирина, посмотрите на рацион Оли, и примерно составте себе похожий, будут вопросы спрашивайте! 838

Настя Новикова написала 28 мая 2009 в 17:10

Леночка худеть правильно советы ГребёнкинаСилы воли вам!) 636

Леся ?•°•¦•°• Алеся написала 24 января 2009 в 1:32

Я дура я съела худеть правильно советы :(((((эх 902

Диана HONEY:)MOON Мальцева написала 27 мая 2009 в 19:08

Если есть в них потребность тогда стевия если нет потребности- то ее и не нужно наверное вызывать.Маша а вот молокочай -спасибо что напомнили.собиралась или на воде диета цветная капуста на молокочае.просто я принимаю антибиотики против острого бронхита . и у меня побочные пошли в виде аллергии крапивницы. все это я снимаю одним днем полного голодания. все улетучивается само собой

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 27 сентября 2009 в 17:05

Вот вот...странно..)))кстати еще вопрос про сыр...ты какой сыр худеть правильно советы я думаю сойдет же сыр который лекламируют олтэрмани где щее бабы на фитносе.17 % там 444

Deleted ?Irina? Deleted написала 22 июля 2009 в 22:42

Аха-ха!От сыроедения волосы выпадают. Потом, конечно, иногда вырастают, а иногда уже нет... (((Что-то худеть правильно советы не хочется. 184

Марина Якушева написал 19 ноября 2008 в 18:17

Привет Всем)одногрупница посоветовала купить в аптеке сенные листья и пить как чай..говорит ,что худееться и худеть правильно советы хорошо)расскажите кто что знает,кто пробовал и как результат??? 793

Катя Кулиш написала 3 ноября 2009 в 20:13

Я однозначно считаю, что если не кормить ребенка сладким (я не люблю сладкое - и я не ела конфет, шоколада и т.д. до 6ти лет, в качестве лакомства у меня были свежесделанные пюрешки из фруктов, мама делала постоянно), то ребенок не будет любить сладкое. НЕ БУДЕТ! И не говорите, что это жестоко, я себя обделенной никогда не чувствовала.зато мне все время делали салаты на основе оливье с майонезом. Раз в 2 дня. Вот их-то я и люблю нежной любовью(((((((((((824

Haku ??? Zond написала 21 ноября 2008 в 18:08

Я узрела там еще и бир микс (насколько я помню это алкогольный коктейль)979

Ольга ??? Савчук написал 18 августа 2009 в 10:35

Я вчера про кофейный скраб спрашивала,хочу уточнить,его можно приготовить сразу в большом количестве или лучше на каждый раз отдельно замешивать?707

Жанка Доманчук написала 6 ноября 2008 в 10:08

Вопрос дурацкий.Но уж очень хочется дать себе надежду.За три недели без тренировок,с посточнным сидением дома и с питанием по принципу "всё что хочу"(ну,не обжираловка,конечно,но всё худеть правильно советы с большими отступлениями от диеты) поправилась на 3 см в бедрах,2 см в талии.Ну,ноги,тоже поправились.Тоже на 2 см почти.Есть ли шанс на БУЧ и с тренировками 5 раз в неделю (степ-пресс,степ-сила,bodysculpt) вернутся к прежнему состоянию?Вряд ли я найду что-то более эффективное? 583

Ксения Наумова написала 5 мая 2008 в 20:08

Юля, не за что! А что смайлик такой грустный?:)372

Иришка °·•·°Жаришка°·•·° Купряшкина написала 12 сентября 2009 в 23:24

А как после этой диеты не набрать диета мариманова обратно???

Зимина ZI Аня написал 7 октября 2008 в 0:40

Вот я тоже 3 дня есть не хотела, но когда нступил 4... Сейчас у меня шоколад, но я его не ем. Заменила на яблоки... кушать хочется, пипец!!!622

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 28 февраля 2009 в 9:08

Подскажите мне пожалуйста хорошие упражнения для нижнего пресса....верхний уже чуть ли не железный...а вот нижний не такой...хочется убрать выпирающий животик!428

Соня Соня написала 21 мая 2009 в 21:18

Девочки, я ни кого ни за что не агитирую. Если вы считаете, что белковый коктейль - это химия, дело ваше! Какой у меня опыт? Да практически никакого - всего-то 4 года изучения вопроса спортивного питания и постоянных советов со стороны мужа, который занимается бодибилдингом всего-навсего 20лет. Конечно, муж настолько меня ненавидит, что будет рекомендовать мне всякую "химию" и коварно умалчивать о том вреде, которую мне эта "химия" нанесет. И в Интернет доступ мне тоже закрыт!По вашему белок и углеводы могут навредить? Ну-ну.Насчет детского питания. А вы в курсе, что когда не было еще спортивного питания в нашей стране, советские бодибилдеры детским питанием сухим закупались, именно потому, что белком оно богато очень? Нет? Ну так изучите сначала вопрос, а потом стыдите меня!745

Яночка ¦_лучше_вообще_не_мечтать_¦ Яковлева написала 23 апреля 2009 в 8:21

Девчоночки, ну скажите пож как выходить из голдания=(197

Екатерина Петрова написала 4 января 2009 в 16:54

А у меня уже 7 день))сырок ем,вроде жива пока,планирую все 12 дней просидеть))пока результат -4кг887

Анна Thinspiration Санелина написала 14 июля 2009 в 22:51

Таня Карпова! как ты с буча выходила, просто стала по стандартной схеме питаться( утро-угл, обед-угл, бел, уж-белк)?Таня Л, у меня такая же ерунда, я как скину забиваю сразу на диету и ем не то что нужно! Вот и сегодня 2 смешанный! а должен быть белк, вот такая я без вольная :)) ну ладно не буду грузиться и опять буду есть одни белк!659

July ? Krasnoshapka написала 19 мая 2009 в 19:25

А я поняла что очень сладкого хочу.Накупила сегодня всекой всячины.В обед наелась.Завтра на разгрузку.454

Катя Кулиш написала 20 сентября 2009 в 19:48

Все девочки еле осилила 450 гр. кабачковой икры, это кошмар сколько там лука...меня от него бееееее.......жду не дождусь завтряшний шоколад.....ммммммммммм.......надеюсь хоть результат будет от этой икры452

Козявочка К¦К Татаринова написала 10 июня 2009 в 19:40

А можно апельсины второго дня заменить мандаринами??? и чем можно заменить кабачковую икру (я ее не ем) , может капуста тушеная пойдет?122

Lenka ShAKira Magulkina написала 2 октября 2009 в 14:27

Ляля ¦ Лялечка...и как ты похудела на 10 кг...расскажи=)))можно в личку=)760

Оксана Дальчанина написала 3 июля 2009 в 10:44

Особых результатов пока нет, но вроде джинсы стали свободнее )))828

Ириша Головнева написала 25 января 2009 в 22:23

А что ж кушать теперь-то мне??((я их вечером уплетаю...эти активии творожные(((а как насчет Данона,Фрутиса,Чудо?749

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 29 мая 2009 в 20:51

Всем привет!а мозги на этой диете нормально функционируют?пару раз ловила себя на том,что при большой нагрузке становлюсь абсолютным тормозом... вот думаю попробовать738

Masha ? Sviridova написала 26 апреля 2009 в 14:21

Ну и как диета?могла кому нибудь?998

Внимание

Марина • b L o N d Y • Шевчук написала 22 марта 2009 в 19:41

Лен,я покупала как то)в принципе нормально...)ну отвееетьте мне))Ленка,у тебя не худеть правильно советы ссылка на эту книгу? 316

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:

Анька -Юнна- Вовкина написала 15 марта 2009 в 10:06 : =).Привет)Завтрак: 2 яйца куриных, Хлеб крестьянскийОбед: Суп из кеты, моркови и лука, салат из помидора, огурца с подсолнечным масломПолдник: крупная грушаУжин: куриное филе, капуста квашеная с подсолнечным маслом, чай + ч.л. медаИтого 902 ккал.ДЕВОЧИ сегодня последний день!!!!! кушаю чернослив!!! результат минус 4 кг))) впринципи я довольна,сейчас вешу 58 кг)) сейчас хочу на какую-нибудь опять сесть,но кажется у меня просто не хватит сил,организм и так очень измучился!! буду просто себя стараться во многом ограничивать)